給買燈時擔心『究竟夠不夠亮』的你

” 光，讓夜晚更迷人 “

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「這盞燈夠不夠亮？」是我們最常遇到的問題。然而，我們有必要給大家一個正確觀念。因為亮度不但直接影響我們眼睛、身體、情緒，甚至可能也影響家庭和諧。
人對於亮度的視覺感，與地理環境和文化習慣有絕對關係。例如，高緯度國家由於太陽入射角度較斜→陽光穿越的大氣層較厚→抵達地面的陽光較少→所以眼球習慣的光線較暗、偏清晨或黃昏的色溫(偏黃)，例如北歐國家；相對地，亞熱帶國家緯度低、太陽直射、抵達地面的陽光較多→眼球習慣較亮、偏正午時分的色溫(偏藍)，台灣便是其中一個例子。

地理環境不但影響了視覺亮度，也影響人的用燈習慣與文化。因此大部分台灣人挑燈時都怕「不夠亮」，殊不知其實我們已經生活在「過亮」的空間。白天在燈光充沛的辦公室或刺眼的陽光底下工作，如果回到家中，客廳房間又亮得蒼白、有如令人緊繃的辦公室，有多少人回到家能夠真正放鬆神經、享受下班後的家庭生活呢？
也有人為了節省資源，只用一盞主燈應付一個空間的亮度需求，結果卻造成更多的浪費。因為無論做什麼事，也只能把唯一一盞很亮、令人神經緊繃的主燈打開，不但浪費能源，空間也失去了該有的張力與美感，甚至影響情緒，而情緒又間接影響我們跟家人互動的方式和反應。若是入夜時分，仍生活在過亮的空間，更會打亂人體生理時鐘，造成內分泌失調及褪黑激素停止分泌，對健康造成負面影響，甚至失眠。如此一來，無論對金錢或健康，反而得不償失。

因此，在居家燈具的挑選與安排，別跳進燈具「亮度」的陷阱，根據活動空間的需求，區分「全般照明」與「局部照明」，才能同時滿足節能與光氛需求。
以「CNS住宅照度標準」為例，起居室的全區照度僅需30~75 lux，等同於點亮部分燈；但若從事閱讀或化妝等較費眼的活動，局部範圍的照度需提高至300~750 lux，可以桌、立、壁、吊燈來輔助，不需把整個起居室都打亮。

只用足夠的光線，照亮所需的範圍，才能讓您的空間真正節能、舒適，與家人關係也能更和諧。