SEEDDESIGN 門市裡，常常會遇到父母帶著小小孩一起來挑選燈具。有些孩子文靜乖巧，會老實地坐在沙發上吃著「門市葛格」給他的糖果；有些則活潑好動，喜歡搖搖擺擺跟著大人一起看燈、移動，聽著討論彷彿自己也懂了什麼，在一旁頻頻點頭。看著他們可愛的小臉蛋，除了覺得氣氛很有愛，SEEDDESIGN 夥伴們也會針對家中有幼兒的家長們，給予燈具挑選上一些應該注意的提醒。

今天，我們整理出幾項「幼兒用燈須知」，讓大家可依照以下幾點逐一確認，協助有小小孩的家庭找到一盞適合陪伴一家大小的燈。

－餐廳吊燈－

餐桌是家中親子互動非常頻繁的區塊，許多爸媽讓小小孩們在餐桌上進行各種活動，自己則可以在廚房或桌子另一側，一邊做事的同時，一邊留心他們的動態。在這樣的情況下，選擇餐桌燈時需特別留意以下幾點：

#燈具有充足的亮度

雖然幼兒還不會進行長時間的閱讀，但在餐桌上不論是做勞作、看繪本，滑手機平板等電子螢幕，都需要在充足的亮度中進行。依據教育部國中小教室的照度規範，教室課桌面亮度需達至少 500 lux*註1 才符合標準，而 SEEDDESIGN 餐吊燈提供給餐桌的亮度約落在 300~500 lux 之間*註2，加上天花板的輔助光源，有許多燈款作為餐桌上工作或閱讀用燈來說，亮度相當足夠。
註1：所謂的「照度」，是指每單位面積所接受到的光，也就是被照到的地方的明亮度，單位為勒克斯（LUX）。
註2：燈具下緣距離桌面80公分的條件下。

#選擇光線均勻、照明範圍廣的燈款

太強且不均勻的光線容易被桌面反射，反射出來的光線直接進入眼睛，形成的「反射眩光」會讓眼睛感到刺眼、視線模糊；而過度集中或照明範圍過窄，則會在桌上留下沒被光照到的暗區，產生明暗差距過大的「對比眩光」，長時間也容易產生視力疲乏、眼壓過高。

要避免這兩個問題，選擇燈具時就需要注意「光束角」的大小，適當的光束角大小能讓光剛剛好均勻地落在桌面上，但同時也不至於太過發散讓光線直接進入眼睛。另外，在餐桌周圍的天花板加上輔助光源，也同樣可以給空間充足、均勻的亮度。

#降低吊燈的高度

小孩們的身高較矮小，眼睛視角也相對我們低，從小孩的角度由下向上看同一盞吊燈，很可能會直接看到光源，造成「直接眩光」。因此，除了盡量選擇有遮光 / 擴光罩的燈具之外，將吊燈的高度調低，讓視線更水平，也是一個避免眩光的好方法。

#特別注意玻璃吊燈

光線透過玻璃暈散而出的溫潤光氛，讓很多人對玻璃燈具情有獨鍾。若家中有小小孩，就要特別注意小孩的活動習慣和範圍有沒有可能碰到燈具，假如他們有可能搆到燈具，容易打破玻璃而導致受傷。那麼在材質選擇上可能就只能暫時割愛了。

但如果真的很喜歡玻璃燈，可將燈具高度調高至兒童不會搆到的高度，同時確保燈具本身有防眩光的設計，以免直視光源不舒適。

－客廳用燈－

跑跳是小孩的天性，在客廳中可以利用桌燈、立燈，為空間帶來高低的光影層次變化，但當家裡有小小孩時就需特別注意燈具的擺設位置，盡量不要放在小孩們走跳中容易碰倒的位置，以避免潛在的危險。

－兒童臥房－

當小小孩一天天長大，很多父母們會開始考慮讓孩子們與自己分房睡，為他們建立屬於自己的個人空間，這時候兒童房的用燈又應該注意什麼呢？

#保留可調整的彈性

規劃兒童房的燈具需特別注意為未來的使用設想，因為孩子們和我們不同，在他們使用這個空間的將來10年中，身心靈會有很大的成長、轉變。因此，初期規劃時，保留調整的彈性是相當重要的。例如在一開始就預留好電源插座（但加上蓋封），為以後桌立燈、電腦等電器做準備。

#用燈光來設定情境

兒童房一般兼有許多功能，對有些家長來說，初期仍偏好讓孩子們在睡覺時才回到房間，其他時間在房間外才能有更多的親子互動。因此將房間營造出「睡覺氣氛」就相當重要，也能幫助孩子養成自己睡覺的習慣。
小孩房適合保持在比較暗的亮度，可以用一盞小桌燈或是床頭壁燈作為孩子們床邊的陪伴，同時培養一系列睡前的儀式，有助於建立生活規律與心理上的安定感。
例如：睡覺前先洗個澡、穿好睡衣之後，讀一則故事書，蓋上被子之後，讓他們把燈調暗到小夜燈的亮度，最後在他們額頭上留下一個晚安吻。

#充足的亮度、舒適的光

到了一定的年齡，在房間內睡覺以外也多了遊戲、學習等時間，這時候充足的亮度和舒適的光就相當重要，以CNS國家標準建議，兒童房的整體亮度200~300lux，兒童作業、閱讀則需要750~1000lux ，整體照明用吊燈、吸頂燈為空間營造明朗、舒適的氛圍，而重點照明則使用檯燈、立燈直接為使用區域補上充足的光線。

－最後，關於光的幾點補充－

#藍光危害

藍光在我們的生活中無所不在，需要更加注意它對幼兒可能造成的危害。因為幼兒的眼睛還在發展階段，水晶體較無法過濾藍光，且黃斑部尚未成熟，葉黃素的累積量不足時，也更容易被藍光傷害。我們應該如何正確選擇光源讓家人遠離過量的藍光呢？

#選擇通過認證的光源

LED光源已是現代照明的主流，而LED中的藍光對於人眼與生物安全有關鍵性的影響，近幾年國際上也針對「光生物安全」及「藍光危害」成立兩套規範標準供照明界遵循。 因此在選擇燈具時，確認燈具所使用的是經認證過的光源，是最簡單、基本方法。（SEEDDESIGN 的燈具所配的光源皆為低藍光比的暖色光。）

#選擇低色溫、高演色性的光源

色溫越低、演色性越高的LED光源，其藍光的佔比也就越少，透過光學儀器實測發現：5000K以下、演色性≥80的LED光，其藍光含量其實比同類型的CFL螢光省電燈泡還低，因此在選擇光源時，假如擔心藍光危害，最簡易的方式就是注意這「色溫」、「演色性」兩個指標，就能避免選到藍光過高的光源。

延伸閱讀：居家光氛護眼秘方｜高演色性 + 低色溫
（SEEDDESIGN 的燈具所配的光源，為色溫在2700K~3000K之間的暖白光，除了使人更能放鬆外，也產生較少的藍光。）

#褪黑激素的分泌

很多家長擔心，睡眠中亮著小夜燈、曝露在燈光下會影響兒童青少年的生長激素分泌，但實際研究顯示，微弱光線影響的分泌只會是短時間的，隨著孩子們入睡後，分泌量就會回復正常；但如果小朋友因為房間黑暗產生害怕、焦慮，反而更容易導致失眠、睡不安穩。因此，究竟該不該開夜燈，應優先考量孩子的習性與整體睡眠品質，而非一味地擔心生長激素分泌。

在 SEEDDESIGN 門市中，我們常遇到爸爸媽媽在挑選燈具時候，一開始都有選擇困難症，無法決定喜歡的款式。當我們得知家中有小孩、為他們推薦相對應適合的燈款後，選擇便呼之欲出：父母們往往都能立刻做決定，且毫不猶豫割捨掉也許是自己最喜歡的燈款，因為父母總想給孩子們最好的。

挑選一盞燈回家，這盞燈會陪著大家好長一段時間，孩子們會在這個滿載著想像、期望和美的空間中長大。直到有一天，孩子們長成了大人也都離開家中，這盞燈依舊在這日夜陪伴著我們。當我們看著相片回憶，會想起那些全家人在一起的時光：餐桌上的晚餐、客廳的球賽，也會想起在孩子們小時候，晚上睡前一定會去查看他們是否安穩入睡。

而每次走出房間關上門前，都會回過頭，再仔細看一眼他們映著光的小小臉龐。

相關產品

None found