小小臉龐映著光|家有幼兒的燈具挑選須知

Photo Credit:日和設計

SEEDDESIGN 門市,常常會遇到父母帶著小小孩一起挑選燈具。有些孩子文靜乖巧,會老實地坐在沙發上吃著「門市葛格」給他的糖果有些活潑好動,喜歡搖搖擺擺跟著大人一起看燈、移動聽著討論彷彿自己也懂了什麼,在一旁頻頻點頭。看著他們可愛的小臉蛋,除了覺得氣氛很有愛,SEEDDESIGN 夥伴們也會針對家中有幼兒的家長們,給予燈具挑選上一些應該注意的提醒。

今天,我們整理出幾項「幼兒用燈須知」讓大家可依照以下幾點逐一確認,協助有小小孩的家庭找到一盞適合陪伴一家大小的燈。

-餐廳吊燈-

餐桌是家中親子互動非常頻繁的區塊,許多爸媽讓小小孩們在餐桌上進行各種活動,自己則可以在廚房或桌子另一側,一邊做事的同時,一邊留心他們的動態。在這樣的情況下,選擇餐桌燈時需特別留意以下幾點:

#燈具有充足的亮度

Photo Credit:日和設計

雖然幼兒還不會進行長時間的閱讀,但在餐桌上不論是做勞作、看繪本,滑手機平板等電子螢幕,都需要在充足的亮度中進行。依據教育部國中小教室的照度規範,教室課桌面亮度需達至少 500 lux*註1 才符合標準,而 SEEDDESIGN 餐吊燈提供給餐桌的亮度約落在 300~500 lux 之間*註2,加上天花板的輔助光源,有許多燈款作為餐桌上工作或閱讀用燈來說,亮度相當足夠。
註1:所謂的「照度」,是指每單位面積所接受到的光,也就是被照到的地方的明亮度,單位為勒克斯(LUX)。
註2:燈具下緣距離桌面80公分的條件下。

#選擇光線均勻、照明範圍廣的燈款

Photo Credit:寓子設計

太強且不均勻的光線容易被桌面反射,反射出來的光線直接進入眼睛,形成的「反射眩光」會讓眼睛感到刺眼、視線模糊;而過度集中或照明範圍過窄,則會在桌上留下沒被光照到的暗區,產生明暗差距過大的「對比光」,長時間也容易產生視力疲乏、眼壓過高

要避免這兩個問題,選擇燈具時就需要注意「光束角」的大小,適當的光束角大小能讓光剛剛好均勻地落在桌面上,但同時也不至於太過發散讓光線直接進入眼睛。另外,在餐桌周圍的天花板加上輔助光源,也同樣可以給空間充足、均勻的亮度。

▲適當的光束角大小能讓光均勻地照射在桌面上。

#降低吊燈的高度

小孩們的身高較矮小,眼睛視角也相對我們低,從小孩的角度由下向上看同一盞吊燈,很可能會直接看到光源,造成「直接眩光」。因此,除了盡量選擇有遮光 / 擴光罩的燈具外,將吊燈的高度調低,讓視線更水平,也是一個避免眩光的好方法

#特別注意玻璃吊燈

光線透過玻璃暈散而出的溫潤光氛,讓很多人對玻璃燈具情有獨鍾。若家中有小小孩,就要特別注意小孩的活動習慣和範圍有沒有可能碰到燈具,假如他們有可能搆到燈具,容易打破玻璃而導致受傷。那麼在材質選擇上可能就只能暫時割愛了。

但如果真的很喜歡玻璃燈,可將燈具高度調高至兒童不會搆到的高度,同時確保燈具本身有防眩光的設計,以免直視光源不舒適。

MIST 嵐 的玻璃下緣以漸層噴砂霧化處理,即便掛高也不會讓使用者有眩光感。

-客廳用燈-

跑跳是小孩的天性,在客廳中可以利用桌燈、立燈,為空間帶來高低的光影層次變化,但當家裡有小小孩時就需特別注意燈具的擺設位置,盡量不要在小孩們走跳中容易碰倒的位置,以避免潛在的危險。

LAITO OPAL 玻光,玻璃燈罩加上纖細輕盈的風格深受大家的喜歡,但如果家中有小小孩就建議不要擺放在會被推擠或碰撞到的位置。

Firefly 流熒,將小燈並放置於高處,點綴空間的同時能避免碰倒。

-兒童臥房-

當小小孩一天天長大,很多父母們會開始考慮讓孩子們與自己分房睡,為他們建立屬於自己的個人空間,這時候兒童房的用燈又應該注意什麼呢?

#保留可調整的彈性

▲Photo Credit:苑茂設計

規劃兒童房的燈具需特別注意為未來的使用設想,因為孩子們和我們不同,在他們使用這個空間的將來10年中,身心靈會有很大的成長、轉變。因此,初期規劃時,保留調整的彈性是相當重要的。例如在一開始就預留好電源插座(但加上蓋封),為以後桌立燈、電腦等電器做準備。

#用燈光來設定情境

MUSE 桌燈 Photo Credit:走走家具

兒童房一般兼有許多功能,對有些家長來說,初期仍偏好讓孩子們在睡覺時才回到房間,其他時間在房間外才能有更多的親子互動。因此將房間營造出「睡覺氣氛」就相當重要,也能幫助孩子養成自己睡覺的習慣
小孩房適合保持在比較暗的亮度,可以用一盞小桌燈或是床頭壁燈作為孩子們床邊的陪伴,同時培養一系列睡前的儀式,有助於建立生活規律與心理上的安定感。
例如:睡覺前先洗個澡、穿好睡衣之後,讀一則故事書,蓋上被子之後,讓他們把燈調暗到小夜燈的亮度,最後在他們額頭上留下一個晚安吻。

▲用可調光、可移動的HOODIE 無敵充電式小桌燈,幫孩子培養勇氣、擊退對黑暗的恐懼。

#充足的亮度、舒適的光

到了一定的年齡,在房間內睡覺以外也多了遊戲、學習等時間,這時候充足的亮度和舒適的光就相當重要,以CNS國家標準建議,兒童房的整體亮度200~300lux,兒童作業、閱讀則需要750~1000lux ,整體照明用吊燈、吸頂燈為空間營造明朗、舒適的氛圍,而重點照明則使用檯燈、立燈直接為使用區域補上充足的光線。

▲Photo Credit:年年設計
幼兒還小時,昏暗的空間會讓孩子更好入睡,但天花板的基礎光源仍建議預留,作為整理房間、或長大後看書、寫作業時之環境輔助照明。

-最後,關於光的幾點補充-

#藍光危害

藍光在我們的生活中無所不在,需要更加注意它對幼兒可能造成的危害。因為幼兒的眼睛還在發展階段,水晶體較無法過濾藍光,且黃斑部尚未成熟,葉黃素的累積量不足時,也更容易被藍光傷害。我們應該如何正確選擇光源讓家人遠離過量的藍光呢?

#選擇通過認證的光源

LED光源已是現代照明的主流,而LED中的藍光對於人眼與生物安全有關鍵性的影響,近幾年國際上也針對「光生物安全」及「藍光危害」成立兩套規範標準供照明界遵循。 因此在選擇燈具時,確認燈具所使用的是經認證過的光源,是最簡單、基本方法。(SEEDDESIGN 的燈具所配的光源皆為低藍光比的暖色光。)

#選擇低色溫、高演色性的光源

色溫越低、演色性越高的LED光源,其藍光的佔比也就越少,透過光學儀器實測發現:5000K以下、演色性≥80的LED光,其藍光含量其實比同類型的CFL螢光省電燈泡還低,因此在選擇光源時,假如擔心藍光危害,最簡易的方式就是注意這「色溫」、「演色性」兩個指標,就能避免選到藍光過高的光源。

延伸閱讀:居家光氛護眼秘方|高演色性 + 低色溫
(SEEDDESIGN 的燈具所配的光源,為色溫在2700K~3000K之間的暖白光,除了使人更能放鬆外,也產生較少的藍光。)

#褪黑激素的分泌

很多家長擔心,睡眠中亮著小夜燈、曝露在燈光下會影響兒童青少年的生長激素分泌,但實際研究顯示,微弱光線影響的分泌只會是短時間的,隨著孩子們入睡後,分泌量就會回復正常;但如果小朋友因為房間黑暗產生害怕、焦慮,反而更容易導致失眠、睡不安穩。因此,究竟該不該開夜燈,應優先考量孩子的習性與整體睡眠品質,而非一味地擔心生長激素分泌。

OLO 壁燈將亮度調到最暗,當作小夜燈給孩子陪伴。

在 SEEDDESIGN 門市中,我們常遇到爸爸媽媽在挑選燈具時候,一開始都有選擇困難症,無法決定喜歡的款式。當我們得知家中有小孩、為他們推薦相對應適合的燈款後,選擇便呼之欲出:父母們往往都能立刻做決定,且毫不猶豫割捨掉也許是自己最喜歡的燈款,因為父母總想給孩子們最好的。

挑選一盞燈回家,這盞燈會陪著大家好長、好長一段時間,孩子們會在這個滿載著想像、期望和美的空間中長大。直到有一天,孩子們長成了大人,有一天,他們都離開家,這盞燈依舊在家裡日日夜夜陪伴著我們。當我們看著相片回憶,會想起那些全家人在一起的時光:一起在餐桌上吃著晚餐,一起在客廳看球賽,也會想起在孩子們年幼時,每天睡前一定去檢查他們是否睡得甜香。

每次走出房間關上門前,都會回過頭再看一眼,看一眼他們映著光的小小臉龐。

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