近日的葉黃素議題，再度掀起一波關於「藍光與視網膜」的浪潮，究竟什麼是藍光、藍光是否絕對不好？
除了補充葉黃素，當LED光源成為現代照明的主流，又該如何選擇居家光氛保護視網膜呢？

藍光是什麼

生活中的光主要來自太陽，人眼能感受到的光線稱為「可見光」，是一種波長介於380～780奈米的電磁波，包含我們所知的「彩虹」色—-紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫。一天當中，不同時段所呈現的太陽光色也不同：
日出與日落時分的光色偏暖黃、色溫較低（3000K以下）
白晝正午時的光色偏冷藍、色溫較高（6000K以上），藍光含量較高。
古老人類的作息隨著太陽，日出而作、日落而息，因而演化過程中，我們的身心狀態也因此深受自然規律的影響—-正午時分的藍光較多，使人工作精神集中亢奮；清晨與黃昏的紅光較多，則讓人放鬆慵懶。

藍光與視網膜

白天的藍光帶來明亮爽朗的工作氛圍，但戶外的過量藍光可能會損壞視網膜；又近年來半導體技術發展，貼近生活的3C與室內照明產品皆高度應用LED，使得太陽下山後人體仍持續受到大量藍光影響。藍光由於波長較短、具有較大能量，有不少醫學研究發現長時間、近距離、高強度的藍光可能造成視網膜、尤其是黃斑部不可逆的病變。黃斑部因含有可有效吸收藍光、減少藍光傷害保護視網膜的黃色色素而得名（含葉黃素及玉米黃素），由於黃斑部決定了90%的視力，遂葉黃素便成為近年來視力營養補充品的當紅新選擇。倘若藍光如此重要，以LED為主流的居家照明又該注意什麼？

LED與藍光

照明用的LED，是以藍光為基礎加上其他色粉調配出來的光，透過不同的比例配方可調出不同色溫及演色性組合的白光，但是並非LED的藍光含量都很高，透過光學儀器實測發現：5000K以下、演色性≥80的LED光，其藍光含量比同類型的CFL螢光燈泡還低；而色溫越低、演色性越高的LED，藍光的含量也就越少。由此可知LED的藍光成分未必比較多，關鍵在於色溫與演色性高低。

此外，也因為LED中的藍光對於人眼與生物安全有關鍵性的影響，近幾年國際上也針對「光生物安全」及「藍光危害」成立兩套規範標準供照明界遵循，並持續進行研究及版本修訂。每多一項安全認證，代表對生產者就多一項研發成本，但一個重視研發及商譽的燈具品牌，會採用上述標準合格的LED光源，對使用者而言更多一層安全保障，免於藍光危害的恐懼。

如何挑選居家用燈？

白天的工作場域，通常使用讓人精神亢奮的高色溫燈具，多數人期盼回到家能真正放鬆。建議使用低色溫（2700～3000K，燈泡色/黃光）、高演色性（CRI≥80）的LED光源作為居家的照明選擇，如果偏好明亮感，色溫也盡可能不超過4000K。如此一來，除了大大降低藍光、保護視網膜，在每日踏入家中點亮燈的那一刻，也彷彿啟動身心的回家儀式。晚餐後洗個澡，再多關一盞燈，享受與自己或家人的睡前溫絮時光。

▌ 延伸閱讀：

☞ 演繹陽光的最佳準則：演色性
☞ 營造家的Magic Moment：色溫

▌參考資料：

中華民國視網膜醫學會《藍光傷害與視網膜黃斑部病變》2015.03
專家解讀：LED光生物安全性 https://www.ledinside.com.tw/news/20121213-24320.html
工業技術研究院 綠能與環境研究所 《照明光源藍光分析》 2015.03
技術顧問：臺灣科技大學電機博士 張智鴻
圖1來源：Wikipedia
圖2來源：https://medium.com/@Dropality/matching-lights-color-temperature-to-your-home-8ee80cc79474）

竹北門市開幕一個多月，步伐在摸索中，慢慢的和新竹地區有了連結與共鳴。回頭觀望，因為有許多合作已久的朋友圍繞，在不同的想法之中來回周旋，方能打造出完整的店鋪景觀。一向善用動線和自然光牽連場域的蟲點子創意設計，為這次操刀竹北門市的室內設計團隊，由設計總監鄭明輝及設計師莊子瑩構思製圖，結合喜的以及蟲點子兩者風格。門市寬闊流通、純粹的元素呼應了喜的簡約哲學：希望光氛為「家」增添溫暖氣息。

建築碩士畢業，是室內設計師、同時兼具插畫家雙重身分的鄭明輝總監（毛哥），與融合理性機械素養、相輔感性美學內涵而後成就燈飾設計的Seed，兩方各有相似背景：以跨領域的專業知識創造屬於自己的見解。我們邀請了毛哥對於竹北門市的設計，談談前前後後的思維及想法。

Q1：一開始對 SEEDDESIGN 的印象如何？

是台灣設計的原創品牌，當然要支持呀。一開始最吸引我們的是水泥系列（編按：CASTLE 堡壘系列），因為自己本身也很喜歡以水泥作為室內素材，平常覺得水泥很沈重，沒想到居然可以作為燈具。

Q2：剛接到SEED設計邀稿時的心情是如何，為何會對這個案子感興趣？

很多自己設計的案場都用SEED的燈，也覺得燈具店本來就要有自己的特色。常用你們家的燈，所以有一定程度的瞭解，也想接下同個調性的店面。因為是用自己擅長的風格結合，所以滿期待的

Q3：SEED對新門市的期待是「在保留原有的品牌空間主視覺（黑灰白加木質）、同時讓產品自己說話」的基礎下，加入新的展示空間體驗或意涵。據此，您對這間店設計構思、發想的過程是如何？

在設計過程中我們會滿常去台北仁愛店看，研究品牌色調的黑、白、灰。除了維持品牌色調外，由於Seed後期發表的燈比較多元，包括了金屬色系紅銅色，這時白色就很重要了。

整個空間都以白色和灰色為主，不管什麼燈款都可以被凸顯出來。以商業空間而言，咖啡廳類型的商空就很注重氣氛，可以用顏色來營造氣氛；燈具本身就會發光，反而更適合白色基底。

Q4：由於這個商業空間的主角是「燈飾」，在空間規劃上，採用了什麼樣的手法呈現？材質選用上是否有特別的考量？

SEED 的需求非常彈性，動線沒有很多限制。竹北門市這裡空間的好處是挑高，維持挑高性能突顯大器，以我自己的經驗來講，像回字型這種空間越簡單越好。

材質以素色漆面為主，呼應不同質感的燈。接下來是層次，可能是凹洞、裝潢板，這些部分也可以有不同白色，而不是單一的白。綜合以上來看，這裡的灰牆，因為想襯托出壁燈的展示盒，就以灰色基調跳脫周邊的白色，水泥手刷感也符合企業形象，這些想法都會在設計的過程中冒出來。設計手法來看，舞台上面會以畫框為主，為這裡增添了藝廊元素，多了一點藝術感，翻轉一般人對於燈具店的印象。

Q5：您的作品不論是商業或居家空間裡的穿透性和動線，和其他設計師的作品不太一樣，充分利用有限空間之餘，更兼顧住在屋裡的人與人之間的「互動」—這一點和SEED的理念非常相近。請問竹北門市，是否也融入這樣的元素？

因為自己很喜歡穿透性的元素，可以營造整個舞台的空間感，在高低差營造氛圍之下，「看與被看」變得很有趣，可以有很多種變化。除了走動外，也可以坐著，可以圍繞舞台和討論設計，在這裡可以有很多互動性和觀賞。

Q6：這個案子跟您以往操刀過的空間，有何相似及相異之處，抑或是設計上的突破？

折板、回字型動線、穿透性，這些都是我常常用的空間手法。這次較特別的地方是以沖孔板凸顯異材質的結合，以及櫃檯應用了結構力學，單以鋼索做支撐看起來不穩固彷彿要倒要倒，為了看起來更有「漂浮感」，櫃底一邊用厚玻璃支撐，設計上其實很安全；另外，在櫃檯和樓梯營造亮體，也是漂浮感的手法之一。

Q7：您另一個角色是插畫家，請問這對您的空間設計是否有影響？

插畫和空間設計其實是很不一樣的東西，真正的關聯性是在發想上可以互相幫助。空間設計會從大的方面來看，不會著墨在小細節，通常會有很多預算、曲線跟現實考量，最後的成果往往和一開始的發想不同，也不太可能天馬行空。但覺得很有趣的回字型是插畫時想到的。很多創意想法不會用在現實，想要跟別人比較不一樣的時候，想法就會盡可能多放一點。另外心態上會差很多，做設計時因為動輒好幾百萬，必須拿出最專業的態度，而插畫就是很隨意，設計裡很多生活的東西，我會把它放進插畫。

從毛哥的言談中，能發現蟲點子對於自身風格定位與手法，有著一氣呵成的透徹見解。不論是室內、或者燈飾設計，皆是帶著自己的風格，與他人相輔而創造出獨特的連結，如同燈款從進入家的那一刻起，便開始與原先場域、家庭成員融生新的氣息—這或許正是「設計」最迷人、而值得琢磨深究的美處。

設計總監｜鄭明輝                         設計師｜莊子瑩

▌蟲點子創意設計

地址｜台北市文山區汀州路四段 130 號
電話｜02 8935 2755
E-mail｜hair2bug@gmail.com

▌SEEDDESIGN 竹北門市 (暫停營業)

地址｜302 新竹縣竹北市六家五路二段 218 號
電話｜03 668 8875
營業時間｜二、四至日 11:00-19:00 三 14:00-19:00 （週一公休）

有時候在燈光下梳理妝容，想調整妝容濃淡，卻又不知該如何畫起？或者有些餐點，相同食材與做法，但擺在餐廳看起來色相更佳？料理除了美味，進一步細選使用的燈光，搭配色溫與演色性，不但會發現質感大躍進，搭配好的色彩也做好打勾勾的約定，再也不需要擔心顏色變調囉！

與光共享的生活中有許多甜蜜考量，譬如光是否質感舒適，色澤是否真實和諧，以及光源能不能減少人工伴隨的違和感。戶外自然光照射下，深淺藍遼闊清澈；正紅的豔麗、鵝蛋黃的親近，顏色皆呈現真實的多彩樣貌，看起來舒服協調。於是，陽光就此成為照明界的傳奇，越接近太陽光，演色性 (CRI) 越高，景象也越自然漂亮。燈光們逐步累積真實演繹陽光的能力，就像演員追求著入圍得獎。

然而，發明的漫漫過程中，同時平衡演色性及環保性能是一大課題。過去常用的鎢絲或鹵素燈泡擁有絕佳的演色性（CRI100），演繹陽光的好實力可以說是旗艦等級，只可惜鎢絲與鹵素燈泡發光效率差，在低碳的浪潮中逐年向我們說拜拜；長江後浪推前浪，研發技能的進步，低耗能的 LED 在近年也交出了優異好成績，可以說是最佳新人獎得主呢！SEED 近年來的 LED 新燈系列也以 CRI≥90 為首，與時代浪潮同步著居家光氛的內涵，在追求完美的路途上前進。

小提醒：居家選擇 CRI≥90 的低色溫暖白光（色溫 ≤3000K），能夠大幅降低身體所吸收到的藍光，褪黑激素正常分泌，也平衡了維持睡眠與健康。

離開了稻田和草原，人們在城市的生活也依然隨著光色同步生活，就像與大自然共棲共生。居家佈置除傢俱配色外，選燈還有個魅力秘訣—色溫。不同空間使用不同色溫，使所選光氛更貼心實用，整個家的空間也更有層次分別，是為美好生活中的一個選項。

我們感受到的光色有冷暖之分，以溫度單位「K」來表示，比如西下的夕陽約為2500K、正中午的太陽高照約5400K。明亮清新的冷色光則提供高對比性，眨眼瞬間，眼前的文字都活了起來；暖色燈光調和人際關係，適用放鬆氛圍的的休閒區域：電影常見的柔暖光氛下，該談戀愛的談戀愛，吵架的都和好。

高緯度國家如冰島、瑞典，太陽造訪時間短，人們習慣微弱光線，因此色溫較低、如黃昏暮色的偏橘光為他們所愛，就像勾出浪漫情懷的魔幻時刻 (Magic moment)；而越接近赤帶的溫熱帶國家，如台灣、泰國，由於太陽長時間照射，人們習慣亮而清晰的藍白色調，愜意的居家時光也多使用鵝黃色。SEED 燈款則以 2700K-3000K 為本，暖而不灼熱，柔而不叫人欲睡，是最適合居家光氛的色溫。

〈饗食區域〉

開火、或是外帶回來上餐桌，吃總是最直接純粹的快樂！暖色燈光對比程度小，讓人卸下踏實日子的重量；黃光也能給食材最自然可口的色澤，快意的食慾，心情也跟著滿足。

〈起居臥房〉

提升睡眠品質小秘訣：睡前時間將光源調整為暖色光，可以維持退黑激素的分泌量，提早醞釀睡眠的身體狀態，讓現實與美夢有個完好銜接，減少翻滾數小時而難以入眠的狀況。

匆匆趕忙、繁複的日常學著疼惜自己、守護他人。願傾聽摩艾的徐緩吐納，好好深呼吸。

MOAI 摩艾 M

尺寸：長 13cm x 寬 13cm x 高 200cm
光源：LED 8.5W 3000K 720lm CRI90

MOAI 摩艾 XL

尺寸：長 32cm x 寬 32cm x 高 250cm
光源：LED 16W 3000K 1317lm CRI90
設計師：陳昭成

你也有這樣的煩惱嗎？滿懷對生活的理想崇尚，然而現實卻因房子是租來的，無法事事順心，常面臨到多種硬體方面的限制。這其中，燈光尤是令人不滿意的前幾名問題點，也許是天花板出線（電線）位置固定、主人不許移動現有燈具和在牆面施工；又或者僅管可以另裝吊燈，心裡又會不知何時將搬移，擔憂未來帶不走而踟躇，索性勉強棲居在現有空間。

現在開始，就用移動式燈具（桌立燈）幫你解決問題，打破既有侷限，延展更舒心的生活吧！

我們可以選用立燈取代吊燈功能，藉由各種材質特性及光照方向的調整，添增空間靜好韻味。例如：玻璃燈透光的元素，醞釀出舒緩的環境情調，上照的立燈，則切割出光影間隙，創造主副視覺來映襯其他物件；聚光燈罩的設計，補足工作閱讀上的用光。而桌燈則不僅承襲床頭燈、工作燈的任務，若把它擺放在櫃子或有點高度的地方，燈罩面向牆壁，便能衍生類似壁燈的光氛。

如此一來，即使不動到房屋結構，也能自己安排室內光線的流動路徑，就算未來更換住處，面對過往的生活光景也無須忍痛割愛，它們依舊尾隨你的腳步，遷徙至下個停靠站。想必對每個人來說，在新的環境有幾件舊物相伴，誠如老朋友般，總會多了幾分安定踏實。

去年7月7日，我們在上海舉辦成立茶會。記得當天早上是大晴天，走在弄堂間尋找植栽時，途經一戶戶夾雜於新式大樓裡的老房，家家橫掛曬衣桿並晾著床單衣物，初見時倍感新鮮，像是增添股生活的味道在裡頭。
而今走過一年。編輯部在喜的上海滿一週年的時刻，邀請夥伴Kyle 跟大家分享他的《上海記敘》。新生活、新體驗，將這些瑣碎記憶黏合在一起，我們越加懂得感激身邊每一份幸運和幫助。

“已經來上海一年了。”

每天一早出門，走路20分鐘，打開店門、點亮店裡的燈，一盞一盞。幫店裡的盆栽澆上水，最後打開 Smooth Jazz，這，就是我的上海日常。
能如此輕描淡寫地敘述一早開始的生活，過著舒服的步調，不是很好嗎？

然而一切並非如表面平穩，每天內心都要上演多次小劇場。上海最不乏的，絕對是來自世界各地的品牌，我們如何走出自己的路、讓大家看見「喜的」特色並滿足不同民眾的喜好與使用習慣；而面對閃電般的節奏又該如何跟上？甚至，某些廠商打著「復刻」名號來仿冒我們…種種挑戰接踵而至。

不過，也因此認識到一群很棒的人們。我常跟朋友說，「我很幸運，有相信我的老闆、一起打拼的同事、認同喜歡我們設計的客戶。過了一年，我們越來越好，也得到更多回饋，讓SEEDDESIGN 持續走在進步的道路。」

這裡太大，儘管仍未成為當地熟知品牌，我們還是紮實踏出每一步，伴隨無限感謝。
感謝這一年讓我們成長了，讓我們知道世界有多大，
然後，#夢想可以無限大。

一 2017/07 Kyle Chan

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“ 打從記憶以來，家裡常有鄰居來串門子，今天是潘爸爸，明天是陳媽媽。趁大人們圍坐客廳聊天時，總故意湊在一旁；表面聽得津津有味，事實上心裡正盤算時機，假藉幫眾人倒飲品的機會，也貪得一杯沁涼直冒水珠的汽水。 ”

客廳是居家待客交流的處所，像一個家的外在性格，通常我們能從格局大小以及機能陳設，隱約判讀出居住者的個性與社交習慣。像是時常吆喝四方好友來家裡喝茶的長輩，客廳規劃會較為講究，揚發大器沈定風範；喜歡歐美開放式設計的年輕族群，考量到善加利用每一寸方，越來越多人結合客餐廳，變成明亮活潑的通透空間。

小編精選別具巧思的設計師作品，透過吊燈、壁燈、立燈與桌燈不同層次的光影展現，增添空間主體個性。現在先來做筆記，日後裝修就有更多新點子囉！

#1
藉由 吊燈x 桌燈 上下層次製造空間內的無形區隔，達到機能劃分又不失寬敞目的。

#2
除了吊燈，不妨將主體轉移到空白壁面，拓寬視野的通透舒暢。

#3
由近至遠，光從點變弧線，再連結底下的人形成一幅完整的畫面。

#4
不只壁燈，弓燈 / 立燈也是取代吊燈的好選擇。亮點由空中拉到地面，搭配質感更是加倍。

#5
利用同造型、不同尺寸的吊燈集中垂墜，創造另一種大型主燈的效果。

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『好～我們再試拍一次， 3、2、1 』
在拍攝現場，你會看見攝影師與設計師雙方暢快地榨乾所有想像，能做的嘗試絕對不會放過。也因此不只看得到的畫面美好精彩，鏡頭外的世界，更是充滿各種有趣和馬戲團級的景象。

記得拍 DORA 吊燈時，為了找到最滿意的比例，硬是讓工程師像回到小時候被爸媽處罰「手舉高」，坐在梯子上抬燈調整了一個多小時；有時攝影師想要拍特殊角度，便逕自帥氣抬著相機，做出超乎人體工學的動作。偶爾，攝影棚還會搖身變成實驗室，擺好大水缸跟墨汁，開始調配今天的未知成果。
還有還有，當畫面配置好，大家忍不住覺得『實在太美了～～』，隨即紛紛搶在鏡頭前拿起相機拍下。

以下，跟著我們從 Hey!Cheese 攝影工作室紀錄的工事花絮中，感受藝術家們互相交流才華，激盪大腦火花的實境趣況吧！

“ 你是否曾想過，夢想中的家是什麼模樣呢？”

年初 SEED 與一群講究生活質感與態度的台灣品牌，組成 Living x iHouse 團隊。透過智能貨櫃屋，將科技、人文、美學融於建築中。其中這 40 呎的方盒裡，除了有小宅美學的細膩巧思，還有讓人驚奇不斷的智能設置，期待為您點起生活的熱情與想像！

「以人為本」是所有設計的初衷，Living x iHouse 團隊從天、地、人之間的連結開始進行延伸思考，一步一步將「居家生活」每個角色放進貨櫃屋；同時，結合中文化語音控制系統，使貨櫃屋搖身一變成品味智能兼具的人文屋宅。

當大門敞開的一刻，內心即回歸生活最單純、最本然的狀態。

接下來智能貨櫃屋即將進行維期半年的全台展演，透過實際體驗的方式，跟大家分享我們夢想中這屬於自己與家人朋友共處交流的場域。

▍Living x iHouse 玩味日常，拉近生活的距離 ▍

▧ 首場體驗｜6 /23-29 ∥ 台中 草悟廣場
▧ 活動網址｜www.livingihouse.com
▧ 團隊夥伴｜中一電工科技股份有限公司 / Seeddesign 喜的精品燈飾 / 夏馬城市生活 Shiamal City

“ 夏夜裡的晚風，吹拂著你在我懷中，妳的秀髮蓬鬆，纏繞著我隨風擺動 … ”

伍佰寫過一首夏夜晚風，沈靜帶點呢喃的歌聲，使聽者彷彿正享受著晚風徐徐捎過的涼意。
六月的空氣逐漸瀰漫一股溽熱暑意，夜晚的舒服美好，化解白天躁動並襯上一層寧靜。這時，如果能倚在喜歡的角落獨享夜讀樂趣，再也適合不過了！

我們邀請團隊夥伴跟大家分享私藏書單，平時在幕後的他們喜歡看哪些書呢？翻開你的書頁，跟我們一起在夏夜懷裡隨風閱讀。

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